明日からまた仕切り直しだ！ 何を実践するかを明確にするのと、どうやって自分の誘惑を断つのかを常に考えながら、絶対に挫折はしないようにしよう。 達成した後で、自分に自信がつくように。諦めなくて良かったって心から思えるように。ちょっとでも妥協し…

ストレスからなのか、それともしばらく洗っていなかったクッションに顔をつけて寝ていたからなのか、普段ではできないような場所に、しかも急に巨大なニキビが３つもできていた。 場所は顎のラインに沿った場所と首の後ろ。 鏡で見てゾッとしてしまった。 来…

いつも日付変わってから書いているな。 今日は仕事でちょっとしたイベントがあって、立食パーティだったんだけどご飯で加工食品を食べてしまった。 同僚と話しながら食べてたので、無意識にパクパクいってた。 正直、パーティのメニューはたくさん種類があっ…

毎日このテーマに関する部分しか書いていないから、時間あるときは違うテーマについて触れてみようかな。 ３日目だけど、まだ食事は慣れない。自分が食べたいと感じるものと食べれるものが違うし、食べれるものを食べるんだけど満足感が全然ない。必然的に食…

１日明けて気づいたこと。 このプログラムは睡眠も大事なのだけど、普段の生活習慣がめちゃくちゃだったせいで寝つきがものすごく悪い私。 ベッドに入ったのは夜１０時で目標達成したのに、結局眠りについたのは深夜２時過ぎという。 おかげで朝起きるのがし…

１日目を終えて。 とりあえず今日やったスケジュール書いてみる。 （今日は仕事が休みだった。） ８；３０起床 １時間のストレッチ ＊youtubeで、気になるストレッチの動画を探して、１時間になるようにウォッチリスト作成してみた。 ９；３０ ちょっと会社…

勢いで書ききらないとやらない気がするので書いてみる。 この週末中に実践したいのが、徹底的な自己分析、である。 大学生の時、就活のためにやったことはあるし、転職したときもがむしゃらに自分を掘り下げる、みたいなことやってみたけど、結局綺麗事並べ…

勢いに任せて２連投目です。 私はメンタリストDaigoさんをニコ動でチャンネル登録しているのですが、その中で気になった取り組みを見つけました。 その名も、「カリフォルニア大学式６週間人生改造プログラム」です。 興味をそそられたのは、そのスパルタ式…

１分前くらいに開設したのに、なぜかアクセス数３あった。なぜ…？ どうも、初めまして。 これから読んでくださるかもしれない皆様 このブログは自己満９割、もしかしたら誰かにとっても役立つかもしれない１割で構成していく予定です。 最近自己嫌悪がひどく…